neděle 25. listopadu 2012

VŠ liga listopad 2012

Dnes jsem se do Bráníka těšil. Přívětivá teplota okolo 5st, téměř bezvětří a vyhlídka na sluníčko. Nastavil jsem si na hodinkách tempo na 42 minut a vyběhnul s předsevzetím nepřepálit začátek. První 3km jsem se držel s Enricem. Běželo se mi ale lehce a tak jsem trochu odskočil. Že to bylo jen pár desítek metrů jsem poznal snadno. Neustále ke mě doléhalo Enricovo povzbuzování ostatních běžců :-) Asi povzbuzoval dobře protože kousek za obrátkou mě skupinka čtyř běžců dohnala a nalepila se mi na záda. Zkoušel jsem je sice na 7 a 8 km setřást mírným zrychlením. Sice jsem jim pár metrů utekl, ale za chvíli byli zpátky. Nakonec jsem je nechal být a běžel si svoje tempo do cíle. Hranice 42 minut sice nepadla, ale zlepšení osobáku o půl minuty je také skvělé. Navíc, konečně rovnoměrné tempo. Nejrychlejší km 4:03, nejpomalejší 4:19. AvgHR 167